Wir bieten folgende Kurse an:

Hockergruppe:

Gymnastik im Sitzen mit Kleingeräten, eventuell kurze Abschnitte im Stehen oder Gehen. Wir bieten Hockergruppen in unserer Sportpraxis in der Westfälischen Straße in Olpe, im Mehrgenerationen Haus in Olpe und in der Praxis Hansastraße in Attendorn an.

 

Mattengruppe:

Kräftigungsübungen im Stehen oder am Boden unter Einsatz verschiedener Kleingeräte. Wird ebenfalls in Olpe und Attendorn angeboten.

 

RehaPlus:

Gestaltung der Stunde wie bei einer Mattengruppe, zusätzlich wird ergänzend im Anschluss ein Training an den Kraftgeräten angeboten. Diese Gruppen finden Sie in Attendorn und Olpe.

 

Wassergymnastik:

Bewegung und Kräftigung im Wasser mit oder ohne Kleingeräte. Wassergymnastik bieten wir im Becken des Josef-Gockeln-Haus Rahrbach und zur Zeit noch in der Imbergschule Olpe an. Ab Ende Oktober werden wir in das neue Lehrschwimmbecken der Stadt Olpe umziehen.

 

Des Weiteren bieten wir Gruppen speziell für COPD- und Asthma-Patienten, Osteoporose und Schlaganfall an. Erkundigen Sie sich einfach bei uns.