Wir bieten folgende Kurse an:

Hockergruppe:

Gymnastik im Sitzen mit Kleingeräten, eventuell kurze Abschnitte im Stehen oder Gehen. Wir bieten Hockergruppen in unserer Sportpraxis in der Westfälischen Straße in Olpe und in der Praxis Hansastraße in Attendorn an.

 

Mattengruppe:

Kräftigungsübungen im Stehen oder am Boden unter Einsatz verschiedener Kleingeräte. Wird ebenfalls in Olpe und Attendorn angeboten.

 

RehaPlus:

Gestaltung der Stunde wie bei einer Mattengruppe, zusätzlich wird ergänzend im Anschluss ein Training an den Kraftgeräten angeboten. Diese Gruppen finden Sie in Attendorn und Olpe.

 

Wassergymnastik:

Bewegung und Kräftigung im Wasser mit und ohne Kleingeräte. Die Kurse finden im Vereinsbecken des Olper Freizeitbades statt.

 

Desweiteren bieten wir Gruppen speziell für COPD- und Asthma-Patienten, Osteoporose und Schlaganfall an. Erkundige dich einfach bei uns.